O que você enxerga quando se olha no espelho toda manhã: alguém que só faz as coisas por obrigação ou uma pessoa determinada e comprometida com os seus objetivos? Se a resposta for a primeira opção, não temos muito a dizer. A não ser que as suas chances de brilhar, pessoal e profissionalmente, são quase […]
Amar a si mesmo é o ponto inicial da jornada
O psicólogo William Johnson defende a ideia de que qualquer esforço de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal deve começar com a autoestima. Quem não ama a si mesmo não consegue se desenvolver em nada, independentemente de técnicas, discplina e persistência. O “não gostar de si mesmo”, a autorejeição, boicota os planos e coibe a expressão pessoal.
Perfeccionismo: Quando nada é suficiente
Uma das faces mais obscuras da baixa auto-estima é o perfeccionismo. Considerada muitas vezes como uma “qualidade” ao invés de um defeito, o perfeccionismo é o buraco negro que suga toda satisfação, excelência e valor do indivíduo.
É possível ter auto-estima demais?
Não! Muitas pessoas que não compreendem exatamente o que venha a ser auto-estima acreditam que pessoas arrogantes e “exibidas” tem auto-estima demais. A realidade é de fato o contrário! Estas pessoas tem na verdade uma auto-estima tão baixa que elas precisam constantemente se auto-afirmar como superiores.
Você pode nos ajudar?
Bom, é mais uma questão de “ajude-nos a ajudar você”! Queremos saber quais são as suas maiores dificuldades com relação ao crescimento pessoal (auto-estima, autoconfiança, superação de medos, dificuldade com habilidades sociais, ansiedade, etc.) para que possamos dar-lhe as soluções que você busca. Para participar desta breve pesquisa, clique aqui.
Jogo de poder: Quem está no controle da sua vida?
Uma das situações mais comuns que observo tanto quando atuava em psicologia clínica quanto agora como consultor (coach) é o clássico caso da pessoa que diz que não pode tomar certas decisões na vida porque alguma outra pessoa não permite.
Profecias auto-realizáveis: Você pode aquilo que você acredita que pode!
“Ele não sabia que era impossível – foi lá e fez!” – Há muito tempo li esta frase em algum lugar e ela jamais me saiu da cabeça. Como psicólogo e conferencista me deparo constantemente com pessoas que vêm até mim e perguntam se podem fazer isto ou aquilo. No começo da minha carreira eu […]
As raízes da inveja e da raiva
Se você é um ser humano você já sentiu inveja! É difícil de admitir, não é?! A inveja é um dos sentimentos mais mesquinhos e secretos que podemos sentir, no entanto, todos nós já sentimos, e frequentemente escondemos o fato nos confins de nossa alma, até de nós mesmos!
Será a baixa auto-estima a grande causa dos males de nossa sociedade?
Alguns teóricos sugerem que hipoteticamente se os seres humanos em sua totalidade tivessem uma auto-estima 100% sadia, viveríamos num mundo completamente diferente. Um mundo sem violência, sem depressão, sem suicídios, sem guerras, enfim viveríamos num mundo perfeito. Será?!
Transformação Pessoal
Definir metas e objetivos, planejar o futuro, tomar decisões, atingir o sucesso, conquistar os sonhos… Em minhas andanças por cursos e seminários ao redor do mundo e também em minha atividade como coach em desenvolvimento pessoal, vejo as pessoas olhando para o futuro, ansiosas por aprenderem como chegar lá mais ricas, felizes e bem-sucedidas e […]